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SEMILLAS DE CHIA

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Chía es una palabra de origen Maya que significa “Fuerza“, y es que esta antigua civilización ya sabía de las grandes propiedades de estas semillas.

Se pueden incorporar fácilmente en cualquier alimento desde ensaladas, salsas, pastas, arroces casi no alteran el sabor, también combinan con el dulce, en tortas, donuts, muffins y casi cualquier cosa.

Estas pequeñas bombas de vitaminas, minerales y ácidos grasos que ayudan a combatir la grasas y regular el peso corporal, son muy simples de usar.

No contienen Gluten, tienen antioxidantes, Omega 3 en cantidades muy superiores a otras semillas y son una gran fuente de fibra.

  • Tienen 5 veces más calcio que la leche.
  • Poseen 3 veces más antioxidantes que los arándanos.
  • Triplican la cantidad de hierro que poseen las espinacas.
  • El doble fibra que la avena.
  • Tienen más del doble de proteínas que cualquier verdura.
  • Y más potasio que el plátano.

VALORES EN PORCIONES DE 100g

AGUA g 5.80
CALORIAS kcal 486
PROTEINA g 16.54
GRASAS g 30.74
CARBOHIDRATOS g 42.12
FIBRA g 34.4
MINERALES
CALCIO mg 631
HIERRO mg 7.72
MAGNESIO mg 335
FOSFORO mg 860
POTASIO mg 407
SODIO mg 16
ZINC mg 4.58
VITAMINAS
VITAMINA C mg 1.6
VITAMINA B1 mg 0.620
VITAMINA B2 mg 0.170
VITAMINA B3 mg 8.830
Vitamin B-12 µg 0.00
Vitamin A, IU IU 54
VITAMINA E mg 0.50
LIPIDOS
GRASAS SATURADAS g 3.330
GRASAS MONOINSATURADAS g 2.309
GRASAS POLISATURADAS g 23.665
GRASAS TRANS g 0.140
COLESTEROL mg 0

Nuestro delivery incluye la zona urbana de Montevideo.

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